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フィットネス水着の選び方
フィットネス水着は、自分の用途やサイズに合ったものを選ぶことが重要です。
しっかりと泳ぎたいという人は、競泳水着やワンピースタイプ水着がおすすめです。
水の抵抗を感じずに、泳ぎやすいからです。
水中ウォーキングや体操など、運動をしたいという人は、ツーピースタイプの水着を選びましょう。
脚を上げたり、腰を回すなどの動きがしやすいので運動に適しているからです。
さらに、袖があるものや、膝丈など丈が長いものを選ぶと、水中で体温が下がるのを防ぐことができます。
水中では体温が下がりやすいですし、体温が下がると脂肪が燃焼しにくくなります。
フィットネス水着は、海やプールなどレジャーで着る水着のようなものは避けましょう。
機能性を考え、自分のサイズに合ったものを選ぶことが大切です。
水着のサイズが大きすぎると、水中ではかなり動きにくいです。
また、サイズが小さすぎると運動がしにくいと感じます。
ですから、自分の用途とサイズにぴったりと合ったフィットネス水着を選びましょう。
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